Coaching per gestire la rabbia

Il percorso di coaching one to one sulla gestione della rabbia fa per te se: 

• Vuoi trovare nuovi modi per esprimerti e mostrare il meglio di te stesso
• Senti che stai facendo del male a te stesso o alle persone a te vicine con la tua rabbia e furia
• Conosci qualcuno che lotta per gestire la propria rabbia
• Le tue relazioni arrancano come conseguenza della tua rabbia o del tuo risentimento
• Vorresti imparare ad essere più assertivo e meno aggressivo o passivo aggressivo
• Vorresti migliorare le tue relazioni personali e professionali
• Hai un programma fitto o vario che richiede flessibilità

Prezzo del percorso completo di 12 sessioni: €1.440,00

Cosa imparerai grazie al percorso di coaching one to one:

• Come smettere di prendere le cose sul personale
• Come interrompere i cicli emotivi negativi
• Come controllare i tuoi pensieri e le tue convinzioni errate
• Come affrontare la rabbia distruttiva
• Come riconoscere il tuo tipo di rabbia
• Come risolvere i conflitti in cinque semplici passaggi
• Come esprimere la rabbia in modo sano
• Come riconoscere quando esprimi la rabbia in modo distruttivo, dando a te stesso la possibilità di interrompere il ciclo di esplosione a cui poi segue, immancabile, il pentimento 
• Che cosa è la rabbia e cosa non è
• Le 6 fonti di rabbia
• Cosa ti fa arrabbiare
• Tecniche di gestione dello stress
• Le sei regole della gestione della rabbia
• La bussola dei sentimenti
• Accettare che a volte è assolutamente normale sentirsi arrabbiati e frustrati. Non è la rabbia a causare problemi, ma la sua espressione malsana.
• Intelligenza emotiva, risoluzione dei conflitti e capacità di assertività che saranno utili in tutti gli ambiti della vita, in particolare nelle relazioni sentimentali e professionali.
• La differenza tra aggressività passiva e attiva
• La rabbia dal punto di vista di un bambino, di un adulto e di un genitore
• Il potere regressivo della rabbia storica
• Strategie semplici per far fronte alla rabbia degli altri
• E altro ancora…

Essendo un corso privato, i tempi possono essere flessibili, creando più spazio per tutti gli aspetti particolarmente rilevanti. 

Quali benefici porterai con te:

• Ti sentirai più felice e più leggero 
• Scoprirai che non sei solo
• Aumenterà la tua autostima
• Capirai come autoregolarti
• Vivrai secondo il tuo potenziale
• Imparerai le strategie per far fronte alla rabbia tua e degli altri
• Avrai una piena comprensione della tua rabbia e di quella di chi ti è vicino

Inoltre, avrai tutti i vantaggi del corso di gruppo ma erogati privatamente negli orari che preferisci!

Prezzo del percorso completo di 12 sessioni: €1.440,00
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Il percorso di coaching one to one sulla gestione della rabbia offre un valore aggiunto reale a: 

• Genitori e adulti
• Professionisti della salute e dell’assistenza
• Insegnanti che hanno bisogno di trovare modi creativi per gestire le interruzioni in classe causate dai problemi emotivi dei giovani
• Manager, addetti al servizio clienti e al call center
• Chiunque desideri gestire e migliorare le proprie relazioni, sia personali che professionali

Questo corso può essere particolarmente utile per i dirigenti che hanno problemi con collaboratori astiosi o che, essi stessi, esprimono in modo malsano la propria rabbia ai collaboratori. 

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